...工作长白班,三班8小时跟两班12小时的,哪个对身体不伤害? 1、三班倒会好点，上夜班的基本上都是三班倒的，这个是八小时制，可以休憩16小时，能调节下，符合生理规律，而二班倒，要持续12小时，时间太长，对身体伤害更大哦。2、个人建议长白班更合适。因为三班倒路上不一定安全不说，还需要熬夜，熬夜对身体很有害的。所以还是长白班更适合你，虽然早起贪黑的，但至少不用三班倒的黑白颠倒。如加上睡眠不好的话，那更痛苦。3、当然是三班倒对身体的伤害比较大一些，因为三班倒的作息时间是完全不规...
