经常喝酸奶会胖吗? 1、饮用酸奶一般是不会导致发胖的。是否会发胖，不是看某一种食物，而是要看整体的饮食。如果每天摄入的总热量大于消耗量，那就会发胖；反之，则不会发胖。也就是说，只有在热量摄入超标的情况下，比如吃了太多高脂高糖的食物，然后再喝酸奶，才会增加长胖的风险。2、总体而言，酸奶的热量普遍高于牛奶。对于追求减肥目标的朋友而言，牛奶或许是更合适的选择。饭后大量饮用酸奶可能会适得其反，增加体重。因此，在选择饮品时，需综合考虑热量及自身健康需求。3、酸奶不会导致发胖，它实际上有...
