各种常见水果的功效 1、榴莲的果肉中含有淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，以及多种维生素等，营养价值非常丰富。榴莲具有健脾补气、补肾壮阳、温暖身体的作用，是滋补身体的好选择。一般健康人也可以食用，病后和产后妇女尤其适合用来补充体力。2、梨：中等大小的梨含有30%以上的可溶性膳食纤维，比相同大小的苹果更丰富。这种膳食纤维有助于降低体内胆固醇。建议连皮食用，以充分利用其营养成分。 杏：杏富含维生素C，具有抗氧化作用，有助于预防慢性疾病，如癌症和心脏病。3、猕猴桃能够缓解牙龈出血...
