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郝万山说健康的图书目录

百家讲坛郝万山说健康全集第一部共11集。2021年【百家讲坛】郝万山说健康（第一部）（共11集）内容提要：郝万山，大学教授、博士生导师，着名中医学家，国家中医经典着作全国示范教学《伤寒论》主讲人，中医讲学足迹遍及亚州。

《郝万山说健康：顺应自然和生命规律的养生智慧》特点： 层次高。作者郝万山是中医大家，作者站在中医文化和生命科学角度谈健康，告诉人们顺应自然和生命的养生法则。 不谈治病方法，却有可能让人健康常驻的养生启示录。 如何提高生命质量，过得更舒服。 有关健康的根本问题，如何抓住养生要领。

郝万山，著名的中医导师：北京中医药大学教授、博士研究生导师、优秀主讲教师、中医经典著作全国示范教学《伤寒论》主讲人、国家中医药管理局全国优秀临床人才研修项目专家委员会成员及优秀指导教师。权威的医疗专家：主任医师，在多所知名医疗机构出专家门诊，大量患者慕名求医。

郝万山说，目前，由于多种因素影响，表现为亚 健康 状态的人呈上升趋势。其实，亚 健康 是介于 健康 和疾病之间的一种生理功能低下和心理适应能力低下的状态。具体表现多种多样，如易疲劳、腰酸背痛、睡眠欠佳、食欲不振、排便不爽。

郝万山治高血压及针灸八治法 郝万山简介：国家中医药管理局专家组成员、中国老教授协会副主任委员、中华中医药学会仲景学说专业委员、中国音乐治疗学会常务理事。

《不生气就不生病》 郝万山 东方出版社 这是一本有温度的图书，他提出的不生气就不生病的养生观必定引领中国健康养生图书的新潮流。不生气就不生病，不作死就不会死，这原本就是个朴实的常识，只是人们在拥有健康的时候，常常不认识这个常识。

女生经常发怒,身体会出现什么变化?

1、女生总是生气会影响内分泌失调。如果那段时间工作一直很累，心情一直不好的话，就可能月经会紊乱。本来是该七号来的，可是会推迟到十几号才来。月经一旦紊乱的话，我们的内分泌系统就会出问题。生气会影响我们的胃肠道功能。

2、睡不好觉愤怒的情绪会促使人体的杏仁核向大脑和身体的其他部位发出一种高度焦虑的信号，增加四肢和心脏的血流量，让人无法放松下来。因此，暴露于愤怒刺激之下的人会比情绪稳定的人更有可能被失眠困扰。

3、子宫：子宫对于女性来说是非常重要的，而且直接关系到了女性的妊娠，但是如果女生经常生气的话也有可能影响到了子宫的正常收缩以及大小，甚至会严重的影响到了子宫上的血管痉挛，所以经常生气的女生子宫状态不好。

4、根据中医学原理，女性若长期生气或发怒，可能会引发多种健康问题。 常见的健康问题包括肝郁气滞、肝火上炎、冲任失调和情绪不畅，这些可能导致月经不调、乳房胀痛等症状。 需要注意的是，并非所有人都会经历这些健康问题，具体影响因个人体质而异。

5、女生出现亢奋过度症状，可能会影响身心健康，应予以重视，及时去精神科门诊就诊，及早干预或系统治疗。

6、根据中医理论，女性长期生气或发怒可能会引发多种健康问题。 肝郁气滞、肝火上炎、冲任失调和情志不畅是常见的问题，可能表现为月经不调和乳房胀痛等。 需要注意的是，并非所有人都会经历这些健康问题，具体影响因个人体质而异。