银屑病怎么保持湿润 银屑病患者如何护肤

银屑病三分治七分养?肤康中研医生:春季调养坚持做好6件事

1、银屑病患者春季如何做好调养？控制洗澡水温度 银屑病在治疗的过程中除了用药合理，还应该正确洗澡，在洗澡的时候控制好水温很有必要。

银屑病在饮食上应注意什么

1、银屑病患者在日常饮食中需格外注意，避免食用可能诱发或加重病情的食物。例如，生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等蔬菜应尽量避免，可以适当增加其他蔬菜的摄入。在肉类方面，牛、狼、驴、骆驼、羊、狗、鸡鸭、鸽子、鸟类及其汤类，以及各类海鲜如各种鱼类（包括鳖等）、螃蟹、虾等，都应避免食用。

2、治疗银屑病时，饮食方面需要特别注意。首先，应避免辛辣、油腻食物，这类食物可能会加重病情。同时，还应避免酒精和咖啡等刺激性饮品。另一方面，富含维生素A、B和C的食物有助于改善皮肤状况。维生素A有助于皮肤修复，可以多吃胡萝卜、菠菜等深色蔬菜。

3、饮食对银屑病有着不可忽视的影响，因此，在饮食方面加强护理显得尤为重要。建议以清淡饮食为主，多样化地选择食物，注重营养的搭配与补充。适当食用富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜和水果、牛奶和豆浆等，以补充因脱屑而流失的营养，防止营养不良进一步加剧病情。在饮食上，需要特别注意忌口。

银屑病皮肤如何护理?

1、做好皮肤保湿工作对于银屑病有很好的辅助治疗作用，使用时间：①在洗澡后3分钟内。②光疗后即用。③睡前使用。④按需使用。使用频率可以每日1~2次或者根据皮肤干燥程度增加使用次数。注意： 保湿剂建议全身使用，四肢等皮肤较为干燥的地方可以重点涂抹，与治疗性药物需要间隔30-60分钟使用。

2、护肤保湿。银屑病患者的皮肤干燥、脱皮、发痒，因此患者需要保持皮肤内的水分。可以使用温和的护肤油作为皮肤软化剂，洗澡后趁着皮肤湿润时使用，效果最好。（2）皮肤接受阳光。紫外线可以抵抗银屑病，但是过度的照射会使皮肤晒伤。所以银屑病患者在接受日照的同时要注意晒伤。

3、在护理皮肤的同时，患者还需要学会自我调节，以缓解精神紧张。并保证充足的睡眠和良好的心态，规律生活，放松心情，都是避免银屑病复发的关键。另外，饮食应因人而异，不必盲目忌口，但需尽量避免辛辣刺激食物。

4、摄入足够的水分与营养，避免过度清洁皮肤，使用温和的清洁产品，以减少皮肤屏障的损伤。同时，适度的运动、充足睡眠与减压也是保持皮肤健康、提升保湿效果的辅助手段。综上所述，银屑病患者通过合理选择保湿产品，注重日常护理细节，并调整生活习惯，可以有效维持皮肤湿润，减轻因干燥引起的不适，提升生活质量。

5、银屑病患者的皮肤常常出现脱屑现象，保湿有助于缓解这一症状。外用药物和光疗可能导致皮肤干燥，保湿能够减轻这些治疗带来的副作用。保湿有助于维护皮肤屏障功能，防止微生物进入真皮层，从而避免诱发或加重银屑病。

6、银屑病皮肤的护理可以勤洗澡，使用一些温和的沐浴露，或者是香皂的祛除鳞屑，但避免搓澡及刺激皮肤，保持皮肤清洁，鳞屑减少也有利于外涂药物吸收。但是不能用盐水和醋洗澡，因为盐水和醋对皮肤都有刺激，容易破坏皮肤屏障，导致皮肤病加重。用可以用温水洗，也可以泡浴。

银屑病不能吃什么食物

1、有些病人在吃了牛肉和羊肉后病情急速恶化，不适合吃牛肉和羊肉，有些病人即使不吃牛肉和羊肉，病情也可能会变严重的。

2、银屑病患者应该吃优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉。而不能吃油炸的食物或者油腻的食物，比如红烧肉或者炸鸡翅等。因为这样的食物可能引起血脂的升高，血脂升高的同时可引起银屑病加重，目前有一种学说就是银屑病与代谢紊乱有关系。同时，银屑病的患者不应该饮酒，饮酒会加重炎症的渗出。

3、辣椒：辣椒中的辣椒素可能刺激皮肤，加重病情。韭菜、洋葱、大蒜：这些蔬菜也可能对皮肤产生刺激作用，应避免食用。在银屑病稳定期阶段，一般不需要严格忌口，可以正常摄入蛋白类食品，包括动物蛋白和植物蛋白，以保持营养均衡。但请注意，个体差异存在，具体忌口情况还需根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

4、不宜多吃芒果。牛皮癣患者不宜多吃芒果，虽然芒果可以润泽皮肤，具有解毒消炎、降压的功效，但是芒果性质带湿毒，牛皮癣患者食用后可能会令病情恶化，所以最好不要食用。牛皮癣患者不宜多吃香蕉。香蕉中含有很多的镁、钾等元素，如果银屑病患者一下子摄入太多会造成比例失调，对身体造成伤害。

5、银屑病患者在饮食上需要特别注意，尤其是水果的选择。芒果作为一种常见的水果，其具有润泽皮肤、解毒消炎和降压的功效，但因其性温带湿毒，对于银屑病患者而言，食用后可能加重病情。因此，银屑病患者应避免食用芒果，以防止病情恶化。同样，榴莲也是一类银屑病患者应避免的水果。

6、银屑病患者在饮食上需要注意，以下水果不宜过多食用：苹果：虽然苹果营养丰富，但过量食用可能会对心脏和肾脏造成不利影响，因此应适量食用。山楂：对于胃部不适的银屑病患者，最好避免或少吃山楂，因为过多的果酸可能导致食欲减退和恶心症状。