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如何永葆青春?

男人永葆青春有哪些方法？下面我们一起来看看。男人永葆青春黄金法则有关研究表明：通常情况下，男人最初的衰老是在20岁—22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌，专家研究证实，人的寿命完全可能达到110岁，要想延缓衰老，男人必须了解自己在不同年龄段的生理特征，有针对性地采取各种保健方法。

永葆党的先进性和纯洁性，永葆青春活力方法如下：坚定不移地依靠人民、为了人民。一个政党、一个国家，其前途和命运最终取决于人心向背。中国特色社会主义始终离不开人民支持，人民的衷心拥护始终是我们事业兴旺发达的根本保证。

女人如何永葆青春？ 脸部保养：对女人而言，年轻是永远的话题，保养脸部容貌是对自己负责。保养脸部不需要用多么贵重的护肤品，做好脸部的清洁、保湿，维持肌肤的稳定就是最好的护肤。有的女人虽然天生资质平平，却懂得保养，气质越来越年轻；有的女人天生丽质，却不修边幅，结果越来越显老。

个饮食小窍门让女人永葆青春： 补钙：女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。 每天吃早餐：它能有效地促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。

因此，如何在冬季保养皮肤也是日常生活中的一门小学问。 用水保养皮肤。用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶。洗澡水温应控制在摄氏38度左右，这既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。