长期吃ve会得银屑病么 长期吃ve会发胖吗

吃维生素E,在饮食方面应该注意哪些?有没有什么相克的食物要注意?_百度...

总之，维生素E的副作用是比较多见的，但一般只有在大量、长期服用的时候才会发生。因此，只要注意服药量不要太大，服药的时间不要太长，就可以避免许多副作用的发生VE可治疗伤痕 凡是开刀、灼伤或意外伤害，要想伤口复原愈合得快，大量的VE是需要的。

维生素E的饮食禁忌是有很多的，其中是不能够和虾一起食用的，维生素E如果和虾一起吃的话容易导致中毒症状，因此是要重视的，同时维生素E也是最好不要和海鲜一起食用的，日常也不要和南瓜、豆浆等一起食用，会降低维生素E的吸收效果。

维生素e不能和补充无机铁的营养品同吃：维生素E具有较强的氧化作用，会与无机亚铁发生反应，所以在补充维生素E的时候切不可再食用含有无机亚铁的营养品，比如含有硫酸亚铁等营养补品 ，会降低两种营养物质的营养功效，但是有机铁却不收影响，可以一起补充。

维生素E通常是无毒的，没有与什么食物相克的。当服用高剂量时（每天多于1，200国际单位），它可引起反胃，胃肠气胀，腹泻和心脏急速跳动的不良反应。

维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。 注意摄取富VE食物，如莴笋、油菜、花椰菜、植物油、玉米等，但在烹调过程中要注意温度不宜过高，时间不宜过久，以免大部分VE丢失。

维生素E治疗作用

1、维生素E的功效和作用主要包括以下几点： 护肤美容维生素E能够最大化地渗透皮肤，发挥其润肤效果，使皮肤保持弹性。适量服用维生素E还能防止因紫外线照射导致的皮肤损伤，有助于美容护肤。 预防痔疮维生素E对预防痔疮有显著效果。一些痔疮患者在服用维生素E后，康复效果非常明显。

2、维生素E的作用主要包括以下几点：补充人体所需营养素：维生素E是人体正常所需要的基本营养素，对于维持人体正常生理功能具有重要作用。辅助治疗相关疾病：维生素E主要用于辅助治疗因维生素E缺乏导致的疾病，如心脑血管疾病、习惯性的流产以及不孕症等。但请注意，它主要是作为辅助用药使用。

3、增强生殖机能：维生素E能促进性激素分泌，提高生育能力，对男性不育症、女性更年期综合症等有一定的辅助治疗作用。抗衰老和抗疲劳：维生素E能够增强免疫功能，抑制脂质过氧化反应，减少氧化损伤，从而延长细胞寿命，发挥抗衰老和抗疲劳的作用。

4、维生素E的作用及功能包括防治痔疮、治疗口腔溃疡、护肤、防治黄褐斑、增加乳汁分泌和抗衰老，同时维生素E也可以帮助去除痘印。护肤及去痘印：维生素E具有很好的锁水功效，能渗透至皮肤内部发挥润肤作用，是理想的润肤剂。它还能有效防止紫外线损伤，保持皮肤弹性，避免皮肤受到伤害。

吃VE有什么好处?怎么吃?

1、饭后一小时内服用：饭后服用VE有利于其吸收。因为在饭后，胃肠道内有食物存在，这使得VE能够在小肠中缓慢释放并被充分吸收。若空腹服用，VE会很快被吸收入血，导致其在血液中的浓度迅速增高，随后很快通过肾脏和尿道排出体外，从而降低了VE的利用率和疗效。

2、vc和ve是我们很多人在日常生活当中都会用到的，那么吃ve和vc最佳的时间是什么呢？通常在饭后半个小时左右的状态下服用，吸收得更快，能更好的转化为人体所需，但具体在服用vc和ve的时候还有很多需要注意的地方，下面就一起来详细了解下。

3、VE吃了可以让你更漂亮 它的作用是：延缓衰老；抗氧化；促进性激素分泌，提高生殖能力；净化血液，保护血管；增强肝的解毒功能。

4、脂溶性维生素饭后吃如果是脂溶性维生素必须在脂肪的帮助下，在胆汁的作用下才能够更好的吸收，例如：维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。因此，对于脂溶性维生素应该在饭后吃比较好。维生素e的正确服用方法 临床上，普通成年人使用维生素e的日常用量为100-200g，每次10-100g，每天3次。

5、VE在饭后一小时内或晚上服用吸收更好。具体来说：饭后一小时内服用：饭后服用VE有利于其吸收。因为VE需要通过小肠进行吸收，如果胃肠道内没有食物，VE会很快被吸收入血，导致其在血液中的浓度迅速增高，并很快通过肾脏和尿道排出体外。这样一来，VE就不能被人体充分利用，大大降低了药物的疗效。